Finde Ruhe und Stabilität in der Natur

In diesem Teil der Reihe geht es darum, den „Boden unter den Füßen“ wieder zu spüren – im übertragenen ebenso wie im eigentlichen Sinne.

Du bekommst Hilfsmittel an die Hand, um dein Nervensystem zu regulieren, erfährst, wie unser Stress-System wirkt und wie du es entlasten kannst, zB durch gezielte Aktivierung des Parasympathikus.

Außerdem erlebst du, wie dich die Natur dabei unterstützt.